红色精神激励，循序渐进训练

     【文法外语系 李彦琪/文 尹瑛/图】为进一步丰富我系“红色微课堂”爱国主义宣讲活动形式，有效提升体测成绩、预防各类损伤、适应体测考核强度，10月28日，文法外语系辅导员李彦琪老师组织2018级全体学生进行为期两周的体测适应性体能训练。

首先，辅导员李彦琪向同学们讲解了此次适应性训练的基本要求和意义，统一思想。随后，根据同学们的身体素质情况，开展针对性、基础性的适应性体能热身后，重点加强单杠、立定跳远、仰卧起坐科目的训练。

参训同学们积极认真、主动训练、精神饱满，训练秩序井然有序，辅导员李彦琪以中国人民解放军挂像英模邱少云烈火焚身严守纪律的红色故事对参训学生干部进行了“红色”微课堂爱国主义宣讲，使同学们形成了浓烈的 “比、学、赶、帮、超” 的训练氛围，取得了良好的训练效果。

（责任编辑：唐怡萱）