青春正当时 责任勇担当 ——信息与计算机科学系2021级开展学生干部系列培训之自我照顾团体心理辅导活动

【信息与计算机科学系 白文亮/文图】为进一步提升我系学生干部的综合素质，结合心理健康月系列活动，5月20日晚8时信息与计算机科学系2021级在心理中心开展了以自我照顾为主题的团体心理辅导活动，活动由信息与计算机科学系辅导员尹瑛主持，2021级11班长参与了活动。

活动中，尹瑛介绍了团体心理辅导的意义和目的，同学们讲述了在学习、工作和生活中发生的实例。尹瑛结合学生讲述的实例，从自我照顾的几种状态、作为学生干部的角色边界、如何发展社会支持系统等层面，为学生理清自我照顾的核心内容，引导他们自我赋能，用正向的思维看待问题。

通过此次团体心理辅导活动，使学生干部对自己心理状况有了进一步的觉察，引发他们对自我价值的思考，懂得自我关照，能积极自我调试，以更好的的状态投入到学习、工作和生活中。

（责任编辑：唐怡萱）